Lifecoach - Wandelcoach - Voice Dialogue

Uitgelicht

Voorbeeld coachsessie voice dialogue i.c.m. speels coaching

Zelf-liefde

Aangekomen op de plek waar ik vaak de busvanikken laat uitleggen met stokken, zien we dat daar nog een oude bus ligt van afgelopen vrijdag. Ik vraag of de cliënt deze stokken wil gebruiken? Nee hoor roept haar *Perfectionist, de stokken zijn niet recht genoeg, mijn bus moet wel kloppen! De coachvraag wordt vastgesteld, de bus opnieuw uitgelegd en het Speels coachen kan beginnen.

De *pusher in de bus houdt het gaspedaal stevig ingedrukt, hij drukt zwaar op haar schouders, er moeten lijstjes gemaakt worden, ik moet nog dit en ik moet nog dat..hij blijft maar doorgaan.

De *innerlijke criticus zit schuin achter haar en blijft bestraffend kritiek op haar geven, dat ze lui is, het niet goed doet, dom is, de verkeerde dingen zegt, constant haalt hij haar naar beneden.

De *onzekere-ik verschijnt daardoor en zegt dat ze het toch niet kan, dat ze bang is, alle anderen zijn toch beter, ze ziet allemaal beren op de weg van haar bus waardoor het doel (coachvraag) niet behaalt kan worden. Vele primaire-ikken (oud gedrag) komen naar voren die haar beletten te komen waar ze graag heen zou willen, namelijk zichzelf terug te vinden met genoeg liefde en waardering hoog op dat voetstuk.

Terwijl de sessie vordert, staat er buiten de bus plotseling een verstoten ik, *Acceptatie-ik op het raam te bonzen. Ze wil erin om te laten voelen dat ze goed is zoals ze is. Maar daarvoor moet ze eerst de Innerlijke criticus achter in de bus zien te plaatsen, ze heeft hem in dit geval niet meer nodig. (Back-of) Terwijl we deze actie uitvoeren zegt ze ‘Wat vreemd, het geeft nu al ruimte in mijn hoofd’

Ik vraag haar welke Ik die zij onderweg ooit is kwijtgeraakt in haar leven, zou helpen om niet meer zo veel bevestiging en waardering van anderen nodig te hebben? Ze wijst spontaan naar de boom en zegt ze staat daar, achter die boom, al heel wat jaren grinnikt ze’

We lopen er naar toe, ik zet haar achter de boom en vraag welke ik zij is, ze verandert letterlijk van houding en zegt Ik ben haar ZELF-LIEFDE-ik en het wordt tijd dat ze mij weer eens ophaalt en in haar bus (leven) toelaat.

Terwijl we naar de parkeerplaats lopen zegt ze, zo grappig als ik de foto’s zie van deze coachsessie van jou dacht ik altijd het zal wel, maar nu ik het zelf heb ondergaan snap ik helemaal wat ik aan het doen ben en waarom, dank je wel voor deze mooie inzichten.

Met een on-beperkte blik.

Nee, ik zal niet raar naar je kijken. Nee, ik vind je zeker niet zielig. Nee, ik zal je niet nawijzen of uitlachen. Ik zal je ook nooit veroordelen, om hoe je eruit ziet of dat je raar beweegt of anders praat. Wat ik wel zal doen is me aanpassen aan jouw tempo, met je rollator of je zelfs voortduwen in je rolstoel. Je letterlijk over de drempels van het leven laten stappen, je begeleiden in je innerlijke groeiproces, te kijken naar wat je mogelijkheden en talenten zijn en niet voortdurend kijken naar wat je niet meer kan. Maar pas op ik zal je als een ieder ander behandelen, jou je spiegels laten zien, soms confronterend, direct, maar spontaan en vooral vanuit mijn hart en met veel gevoel.

Wat ik van jou verwacht? Dat je zelf naar het recreatiegebied de Rottemeren in Bleiswijk komt, het gebied waar ik mijn wandelsessies geef , hetzij met een hulphond, tolk of noem maar op, een beetje moed in je rugzak stopt, en vooral jezelf laat zien met al je beperkingen want bij mij, Yo4coaching mag jij namelijk zijn wie je bent. Durf jij deze uitdaging aan te gaan en wil je een wandelsessie/rollersessie ervaren?

Meld je aan voor een rollersessie
Voice Dialogue

De theorie van Voice Dialogue gaat er van uit dat je als persoon niet uit één maar uit een heleboel ikken bestaat, ook wel subpersonen genoemd, die allemaal met andere ogen naar de wereld kijken. Ze houden er verschillende gewoonten op na en hebben andere gevoelens en gedachten. Het is leerzaam en leuk om zo naar jezelf te kijken, en het biedt een aantal voordelen. [lees verder]

Verlies & Rouw

Ik ga jullie een kijkje laten nemen in mijn rouwproces en inzichten die ik heb opgedaan in de training begeleiden bij Verlies & Rouw. Deze kwetsbaarheid deel ik met jullie zodat jullie er iets uit kunnen meenemen voor jezelf en je eigen rouwproces. Maar ook voor mijn eigen proces want het opschrijven is voor mij ook een deel van verwerken dat Rouwarbeid heet! [lees verder]

Wandelcoaching

De natuur is onze gespreksruimte. Het programma van wandel coaching helpt bij het zoeken naar de balans of een nieuwe richting in je werk of je leven. Wandelen stimuleert immers de linker en de rechter hersenhelft en zorgt dat het denken meer in balans komt met het voelen. [lees verder]

Coachhond Boef

Boef is een Australian Labradoodle met een allergie vriendelijke vacht. Hij is nu nog in opleiding, maar later als hij goed getraind is, mag hij in een coachsessie als co-begeleider meecoachen. Af en toe mag hij al bij een coachsessie aanwezig zijn om te leren rustig te blijven als het vrouwtje aan het coachen is of om een cliënt te steunen of gerust te stellen. Uiteraard gebeurt dit altijd in overleg met de cliënt. [lees verder]


Copyright © Yo4Coaching Bleiswijk, Lansingerland
All rights reserved | Algemene Voorwaarden